Изысканное лакомство с гарниром из картофеля
В статье рассмотрим подробное пищевое содержание ватрушки с картошкой на 100 грамм. Это вкусное и питательное блюдо, которое предлагает сочетание нежного теста с аппетитной начинкой из картофеля.
Богатый источник энергии
Ватрушка с картошкой на 100 грамм является полезной и довольно калорийной закуской. Она является источником энергии, благодаря содержанию углеводов и жиров в составе. Как известно, углеводы являются основным источником энергии для организма, а жиры способствуют полноценному усвоению этой энергии.
Полезные элементы для здоровья
Ватрушка с картошкой также обладает богатым содержанием витаминов и минералов. Картофель, являющийся главным компонентом начинки, богат калием, витамином С и витаминами группы В. Калий необходим для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, витамин C помогает укреплению иммунитета, а витамины группы В способствуют правильному функционированию нервной системы.
Пищевая ценность ватрушки с картошкой на 100 грамм
- Калории: 250-300 ккал
- Белки: 5-7 г
- Жиры: 10-15 г
- Углеводы: 30-35 г
- Витамин С: 10 мг
- Витамин B1: 0,1 мг
- Витамин B2: 0,1 мг
- Витамин В3: 1,2 мг
- Калий: 400-500 мг
Таким образом, ватрушка с картошкой является сытным и питательным блюдом. Она содержит необходимые элементы питания для здорового образа жизни. Но помните, что важно умеренно употреблять пищу, чтобы поддерживать баланс и достигать оптимального состояния своего организма.
Ватрушка с картошкой: история, описание и популярность
Ватрушка с картошкой обладает неповторимым сочетанием ингредиентов, которые придают ей неповторимый вкус и аромат. Это блюдо часто достается в домашнем приготовлении, и каждая хозяйка придает ему свой особенный штрих. Взрывной сладостный аромат и хрустящая корочка в сочетании с нежной начинкой делают ватрушку с картошкой незабываемым изыском для гурманов и тех, кто просто хочет насладиться вкусным и сытным перекусом.
Кроме того, важно знать о питательных свойствах и калорийности ватрушек с картошкой. Мы расскажем о содержимом витаминов и минералов, которые они вносят в наш рацион, и объясним, что делает их отличным дополнением к здоровому питанию.
Для приготовления ватрушек с картошкой используются только отборные и свежие ингредиенты. Тесто, насыщенное маслом и молоком, создает идеальную основу для начинки из нежной картошки и пряностей. Форма и размер ватрушек могут варьироваться, и каждый может выбрать подходящий вариант для себя.
